Se em algum momento você tentou eliminar as irritantes dobrinhas de suas costas ou aquela gordura que se estende no seu abdômen e você ainda não conseguiu.
Então você está com sorte porque hoje eu darei a melhor solução para atingir esse objetivo e alcançar aquele corpo que você deseja em pouco tempo.
Esta receita é muito boa e completamente natural, muito econômica e simples de preparar com ingredientes que você pode ter em casa ou comprar em qualquer supermercado, porque eles não são custos.
A obesidade se tornou um grande problema para crianças e adultos no Brasil e em todo o mundo em geral, enquanto suplementos que ajudam a perder peso são realmente caros.
Sem dúvida, os especialistas lhe dirão que a melhor e mais natural maneira de perder peso é através de um estilo de vida saudável que ajudará a prevenir a obesidade no futuro e não apenas com uma dieta de 3 meses. aumentar novamente.
Os principais ingredientes desta batida ajudam-no a perder peso sozinhos e, quando combinados, criam uma bebida realmente poderosa.
As bananas contêm nutrientes saudáveis, como fibras, açúcar natural e antioxidantes. Eles também fornecem energia para promover uma boa digestão e equilibrar seu nível de açúcar no sangue.
O gengibre, por sua vez, aumenta o metabolismo para poder queimar mais gordura.
BATIDA DE BANANA (BANANA) E GENGIBRE PARA PERDER PESO
INGREDIENTES:
2 colheres de sopa de linhaça
½ xícara de espinafre
Cubos de gelo a gosto
1 banana madura
1 xícara de blueberries (frescas ou congeladas)
1 colher de sopa de gengibre ralado
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba este shake de manhã com o estômago vazio como uma alternativa para o café da manhã.
Você começará a notar os resultados depois de uma semana. Você pode perder de dois a quatro quilos em uma semana. Você pode continuar até atingir o peso desejado.
OUTROS BENEFÍCIOS DA BANANA:
1 – SAÚDE ANTICIDA E ESTÔMAGO:
Além de ser um antiácido natural, a banana protege contra úlceras estomacais e os danos que ela causa.
2- AUMENTO DE ENERGIA:
Esta fruta fornece a quantidade necessária de energia, permitindo que você realize suas atividades diárias sem problemas. Também ajuda a restaurar o equilíbrio eletrolítico do corpo, além de ser uma boa fonte de vitaminas do complexo B.
3 – AUMENTE SUA SAÚDE CARDIOVASCULAR:
As bananas são uma rica fonte de potássio, que está intimamente relacionada à pressão arterial normal e à função cardíaca. Uma dieta rica em alimentos com potássio reduz significativamente o risco de sofrer um derrame.
Cuidar da nutrição das crianças é uma coisa fundamental que os pais devem fazer quando podem crescer saudáveis e fortes.
E no mesmo deve ter um monte de frutos presença, uma vez que proporcionam ao organismo uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes essenciais para o desenvolvimento do corpo.
No entanto, há um especialmente essencial para todas as vantagens que ele traz. Estamos nos referindo à banana.
Portanto, a menos que a criança em questão é alérgica a isso, na dieta do pequeno deve ser permanentemente esse produto, o que é ótimo pelas seguintes razões que temos abaixo:
Sem anemia
Há crianças que, devido a certas circunstâncias, enfrentam problemas de anemia. Nesses casos, para poder recuperá-lo o mais rápido possível, seus médicos aconselharão a ingestão deste alimento, uma vez que possui altos níveis de ferro. Torna-se assim um remédio natural eficaz e sem contra-indicações.
Fonte:Feliz Saúde
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