O chá de orégano com gengibre é rico em nutrientes e em benefícios para a saúde.
O chá de orégano com gengibre é muito especial.
Ele é rico vitamina A, C e E, ômega 3, e minerais como cálcio, cobre, ferro, magnésio, potássio e zinco.
Confira os efeitos desses nutrientes para o seu organismo.
Ação anti-inflamatória e antioxidante
Ambos os ingredientes possuem propriedades antioxidante, que ajuda combater o envelhecimento precoce.
Além disso, as propriedades anti-inflamatórias combatem os sintomas da artrite, dores musculares e doenças respiratórias.
Combate resfriados
Este chá possui inúmeros benefícios no combate a gripes e resfriados.
Tanto o orégano quanto o gengibre possuem capacidade anti-inflamatória, que ajuda fortalecer o organismo, combatendo a doença de maneira natural.
Auxilia no emagrecimento
O orégano possui uma propriedade chamada carvacrol, que auxilia contra o ganho de peso.
Devido às propriedades antioxidantes, o orégano também impede que as gorduras sejam acumulada nas artérias.
Além disso, pelo de fato de ser antioxidante, estimula a produção das enzimas digestivas, evitando a formação de gases e a barriga inchada.
Já o gengibre, acelera o metabolismo, auxiliando na perda de peso saudável.
Saúde cardiovascular
Devido às propriedades anti-inflamatórias do orégano e do gengibre, este chá auxilia na saúde do coração, evitando problemas cardíacos.
Além disso, o potássio presente no orégano ajuda a controlar a pressão arterial.
Como fazer o chá de orégano com gengibre
Estes dois ingredientes possuem ação termogênica e muitas propriedades curativas.
O chá dos dois juntos é realmente muito terapêutico.
Ingredientes:
1 colher de (sopa) de orégano seco
1 colher de (café) de gengibre fresco ralado
500 ml de água
Mel a gosto (opcional e se não tiver diabetes)
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água, o orégano, o gengibre, tampe e deixe ferver por cinco minutos.
Após esse tempo de fervura, desligue o fogo e deixe o chá em infusão por dez minutos.
Depois coe, adoce com mel e beba.
Recomenda-se tomar o chá três vezes ao dia.
Portanto, se quiser, pode dobrar a receita para fazer uma única vez e na dose certa para ir tomando durante o dia.
Não consuma, porém, o chá por mais de 15 dias seguidos.
Após esse período faça uma pausa de sete dias e somente depois recomece o consumo do chá.
Importante:
Gestantes e pessoas hipertensas não devem consumir esse chá.
As dicas deste artigo não substituem uma consulta ao médico.
É importante lembrar também que cada organismo é único e pode reagir de maneira diferente.
Além disso, para obter os resultados esperados com o consumo desse chá, é necessário aliar uma alimentação saudável e uma atividade física regular.
Via: Curapelanatureza
Advertisement