O inchaço ou retenção de líquidos está entre os transtornos mais comuns que afetam a saúde e a forma do corpo humano. Sobretudo em mulheres, esse tipo de problema tem se tornado cada vez mais frequente nos seres humanos nos últimos tempos.
A quantidade de proteínas no sangue, o teor de sais à disposição no corpo, as variações de pressão sanguínea regional, a atividade da força gravitacional, o sedentarismo, entre outras oscilações passiveis de atingir o organismo humano figuram como os predominantes causadores do inchaço, este que é denominado de edema na linguagem médica.
Evitando a ocorrência do edema
Os sucos funcionais estão no topo da lista das receitas mais eficazes na prevenção do surgimento do edema no organismo. Originadas a partir da utilização de ingredientes ideais no combate ao problema, essas bebidas naturais são capazes de promover importantes resultados preventivos e/ou contra a retenção de líquidos ou inchaço.
Salsinha, água de coco, aipo, morango, abacaxi, entre outros, figuram na lista dos componentes naturais mais indicados para o preparo de sucos cuja finalidade é combater o edema. Abacaxi e morango, inclusive, se adicionados em uma mesma composição resultarão em um rico composto com função antioxidante, isso em decorrência da vitamina C, que em ambos os frutos é um nutriente com forte presença.
Sucos naturais que tratam inchaço
O consumo do suco preventivo contra o inchaço, segundo pesquisas nutricionais, é indicado ao final de um dia estressante ou mesmo após uma balada, festa ou noite de curtição. Recomenda-se isso devido a ação tranquilizante de agentes como o aipo. O suco desse legume, por exemplo, é capaz de estimular uma sensação de calmante que, se acrescentado 50 ml de chá de camomila, será ainda mais eficaz.
Sugestões de receitas
Simples e rápidas de preparar, as receitas de sucos para o combate e/ou prevenção do inchaço ou retenção de líquidos constituem apenas em adicionar os ingredientes na quantidade de água recomendada e bater no liquidificador.
Refresco alma lavada
Uma fatia grossa de abacaxi
Seis morangos
Um pedaço pequeno de folha de couve
Bebida antigastrite
Metade de uma maçã picada
Um pedaço de aipo
Suco de duas laranjas
Suco anti-inchaço
Metade do talo de aipo
Uma fatia de abacaxi
Quatro morangos orgânicos
Quatro colheres de sopa de salsinha
100 ml de água de coco
Suco para emagrecer
Vitamina do intestino
Uma fatia média de beterraba
Metade de cenoura picada
Um pote de iogurte natural desnatado
Água, caso seja preciso
Bebida da boa digestão
200 ml de água de coco
Oito folhas de hortelã
Uma fatia de melão
Suco da juventude
Uma fatia média de melancia
Suco de um limão
Uma colher das de chá de canela em pó
Suco detox
Via: remedio-caseiro
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