10 benefícios incríveis do chá de alecrim com erva-doce para a saúde.

- 6:05 PM


 



Aposte na combinação dos benefícios do alecrim e da erva-doce para tratar e prevenir vários problemas de saúde.


Os chás de ervas medicinais são sempre uma excelente opção natural para auxiliar no bom funcionamento do organismo.


Além de fornecerem saúde e bem-estar, eles auxiliam no tratamento e prevenção de várias doenças.


Por isso, se você está em busca de uma vida mais saudável, comece a incorporar essas infusões naturais em sua dieta.


Neste artigo, preparamos uma sugestão de chá de alecrim com erva-doce, que traz diversos benefícios para a saúde.


Benefícios do chá de alecrim com erva-doce

O alecrim é rico em vitaminas A, C, potássio, cálcio e substâncias medicinais que ajudam a equilibrar o organismo. 



A erva-doce contém vitaminas A, B C, cálcio, cobre, ferro, manganês, magnésio, niacina, tianina e zinco.


Essas duas ervas, quando combinadas em uma infusão, proporcionam os seguintes benefícios para a saúde:


Combate tosse, gripe e asma

O alecrim é estimulante e, por isso, combate as crises de asma, gripe, tosse e resfriados.



Além disso, tem ação expectorante, ajudando a eliminar o catarro dos pulmões e garganta.


Também é rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.


A erva-doce possui vitaminas A e C, que ajudam a aumentar a imunidade, prevenindo doenças respiratórias.


Além do mais, têm propriedades antiviral, antioxidante e antiespasmódica, auxiliando no combate à tosse, gripe, resfriado e coriza.


Controla a pressão arterial

O alecrim tem propriedades anticoagulantes que estimulam o sistema circulatório.


Desse modo, melhora o fluxo sanguíneo e colabora para que haja a oxigenação adequada das extremidades do corpo controlando os níveis de pressão arterial.


A erva-doce é rica em potássio e, por isso, auxilia no controle do ritmo cardíaco, diminuindo a pressão arterial.


Alivia dores reumáticas e contusões

O alecrim contém ácido carnósico, que ajuda a diminuir os níveis de ácido nítrico, um agente que provoca inflamações no corpo.



Assim, auxilia no tratamento e alívio de dores reumáticas, artrite, dores musculares e contusões, que contribui para alívio da dor.


Também possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a aliviar dores de artrite e gota.


Além disso, é fonte de salicilato, um composto semelhante à aspirina, o alecrim auxilia no alívio da dor.


A erva-doce tem ação calmante e antiespasmódica, que ajudam a relaxar os músculos, sendo eficaz contra dores musculares.




Ajuda na digestão

O alecrim é rico cálcio, fósforo, potássio, magnésio e sódio, minerais que favorecem a ação diurética. 



Além disso, é digestivo e sudorífero, aliviando os sintomas da má digestão e auxiliando na limpeza do fígado.


Por fim, possui propriedades antiespasmódicas e carminativas, que agem contra a má digestão, inchaço e prisão de ventre.



A erva-doce é fonte de ácido málico, que ajuda a melhorar as funções digestivas, pois fornece uma boa quantidade de hidrogênio para a acidificar o estômago.


Reduz os gases intestinais

Devido à sua ação carminativa, o alecrim ajuda a expelir os gases intestinais, ajudando a reduzir o desconforto causado por eles.



A erva-doce contém anetol, uma substância que ajuda  na digestão e redução dos gases intestinais.


Alivia as cólicas menstruais

O alecrim, devido ao seu efeito anti-inflamatório e analgésico, ajuda a aliviar as cólicas menstruais, além de ser um ótimo calmante.


Já a erva-doce é rica em fitoestrógenos, substâncias que promovem e regulam o ciclo e fluxo menstrual.


Combate o estresse

O alecrim ajuda a relaxar os nervos e acalmar os músculos, além de estimular o cérebro e a memória.


Também o ácido carnósico, presente na planta, age como um antioxidante no sistema nervoso, ajudando a lidar com o estresse.


A erva-doce também tem ação calmante, ajudando a  aliviar o estresse, a ansiedade e melhorando a qualidade do sono.


Ajuda no tratamento de hemorroida

Para esse tratamento, além de ingerir o chá, você pode fazer compressas no local.


O alecrim irá funcionar como anti-inflamatório local, diminuindo o edema e inchaço na região afetada.



A erva-doce também ajuda a aliviar a dor causada pelas hemorroidas e seus espasmos.


Combate o mau hálito

Devido às propriedades antibacterianas e o forte sabor e cheiro cítrico amadeirado, o alecrim favorece a higiene bucal, combatendo o mau hálito.


A erva-doce também tem propriedades antimicrobianas que eliminam as bactérias que causam o mau hálito.


Melhora a memória

Um estudo da Universidade de Northumbria, na Inglaterra, comprovou que o alecrim possui compostos que ajudam no desenvolvimento da memória.


Assim, evita a destruição dos neurotransmissores além de aumentar a sua quantidade, melhorando de maneira significativa a memória.


A erva-doce contém potássio, um mineral que facilita a condução elétrica no corpo, incluindo conexões dentro do cérebro.


Assim, aumenta as funções cognitivas e também, por ser vasodilatadora,  leva mais oxigênio, otimizando sua funcionalidade neural.


Chá de alecrim com erva-doce


Este chá é mais um recurso natural para quem busca mais saúde e bem-estar, por isso, aposte na combinação dos benefícios do alecrim e da erva-doce para tratar e prevenir vários problemas de saúde.


Ingredientes:


1 litro de água

2 colheres chá) de alecrim

2 colheres (chá) de erva-doce

Sugestão: se você tiver as duas ervas plantadas em seu quintal, pode usar dois ramos de cada.


Modo de preparo:


Coloque a água em uma panela, adicione as duas ervas e ferva por cinco minutos.


Coe e tome logo em seguida – caso queira adoçar, utilize mel, açúcar mascavo, demerara ou stévia.


Você pode tomar este chá diariamente após uma das refeições ou durante o dia.


Porém, nunca em excesso.


Por isso, consuma uma xícara por dia durante uma semana, faça uma pausa de sete dias e retome o tratamento.


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Contraindicação:

Este chá não pode ser consumido por gestantes, lactantes, pacientes epiléticos, bebês, crianças muito pequenas e pessoas com histórico de convulsões.


Via:Cura Pela Natureza

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