4 suplementos naturais para aumentar a testosterona.

- 6:37 PM


 


Conheça agora as quatro melhores substâncias para suplementar os níveis de testosterona no corpo, evitando o aparecimento de diversos males.


A testosterona é conhecida como o hormônio masculino, apesar de também ser produzida no corpo das mulheres.


Esse hormônio é o responsável por diversos aspectos do corpo dos homens, como a voz mais grave, a explosão muscular e o crescimento de pelos.


Entretanto, a testosterona não está ligada apenas a elementos visuais, por assim dizer.


Essa substância regula muitas funções vitais do organismo masculino, como o bom funcionamento do sistema reprodutivo.


Quando os níveis de testosterona estão baixos, sintomas como fadiga, problemas de ordem emocional, insônia, baixa libido e até o aumento de peso corporal podem ocorrer.



Neste artigo, selecionamos quatro suplementos que podem ser usados para aumentar a testosterona no corpo masculino.


4 suplementos para aumentar os níveis de testosterona

Todas as substâncias que aqui apresentaremos podem ser adquiridas de forma natural, com o consumo de alimentos, por exemplo.


Entretanto, existem suplementos sintéticos desses nutrientes disponíveis para a compra em farmácias e lojas especializadas.



Ácido d-aspártico

O ácido d-aspártico é um aminoácido geralmente encontrado nos aspargos.


Essa substância é uma das responsáveis por criar o LH ou, como também é conhecido, hormônio luteinizante.


O LH, por sua vez, atua na glândula hipófise, que fica localizada no cérebro e é responsável por gerar a testosterona.


Esse composto é amplamente usado em tratamentos de reposição de testosterona no mundo todo.


Você pode adquirir o ácido aspártico em farmácias de manipulação, mas sempre com prescrição médica, para ter certeza da dose certa no seu caso.


Zinco

O zinco é um mineral abundante na natureza e que pode ser encontrado em legumes e cereais, por exemplo.


No organismo masculino, o zinco inibe a enzima aromatase, que é a responsável por transformar a testosterona em estradiol.


O estradiol, por sua vez, é o principal hormônio sexual feminino.



Ou seja, homens que possuem baixos níveis de zinco no organismo podem ter grandes quantidades de hormônios femininos correndo em suas veias.


Magnésio

Sendo mais um mineral em nossa lista, o magnésio é um elemento indispensável não apenas para aqueles que precisam de mais testosterona, pois é responsável por mais de 300 reações químicas importantes no organismo humano.


No que diz respeito à testosterona, a sua importância é ainda mais significativa.


Dentro do corpo existem dois tipos de testosterona: a presa e a livre.




A chamada testosterona “presa” ganha esse nome porque de fato está sendo “agarrada” pela “Globulina Ligadora de Hormônios Sexuais”, mais conhecida como SHBG.



O magnésio atua na “libertação” dessa testosterona da SHBG.


Uma vez livre, o hormônio pode ser incorporado ao organismo de forma ampla, atuando nas várias funções do corpo masculino.



Vitamina D

Essa vitamina tão importante para o bom funcionamento do organismo também é uma das responsáveis pela produção de hormônios importantes, como a testosterona.


Indivíduos com baixos níveis do hormônio masculino no corpo geralmente também estão com baixos níveis de vitamina D.



A vitamina D pode ser adquirida com um simples banho de sol, com alguns alimentos como peixe e ovos, ou com suplementos vendidos em farmácias.


Importante

Este artigo não possui o peso de uma recomendação médica.


Homens e/ou mulheres que suspeitam estar com os níveis de testosterona baixos devem procurar um médico que receitará exames de sangue para aferir essas taxas.


🤩 M O D A D O M O M E N T O 🤩 Quer aprender hoje a plantar a sua 🌳 Árvores Frutíferas no Vaso❓🍌🍊🍎 ​Faça a sua inscrição aqui ↪️✅ bit.ly/saibamais___arvoresfrutiferasnovaso 💚 🌱 Árvores Frutíferas para serem cultivadas dentro de casa ou apartamento ,na sala , cozinha, na varanda ou quintal.









Ao observar níveis deficitários da substância, o médico deverá receitar suplementações para aumentar o hormônio no organismo do paciente.

Via:Cura pela Natureza

Advertisement