99% das pessoas cometem estes 2 erros quando preparam a água de limão. - Tudo pela Cura

99% das pessoas cometem estes 2 erros quando preparam a água de limão.

- 4:12 PM




 

A maioria das pessoas cometem estes dois erros quando preparam a água de limão, e muito provavelmente você também esteja errando.


 

Diurética e refrescante, a água de limão está no topo da lista de bebidas saudáveis e aliadas do emagrecimento e da desintoxicação.

Isso porque os benefícios do limão para a nossa saúde são muitos:


Poderoso antioxidante: o limão contém uma ampla variedade de flavonoides, além de limonoides, ambos conhecidos por sua grande capacidade de caráter antioxidante que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e relacionadas ao colesterol.

Poderoso anti-inflamatório: os ácidos orgânicos contidos principalmente nas raspas de limão, nomeadamente ácido cítrico, ácido málico e ácido fórmico, promovem a digestão e protegem o organismo contra doenças inflamatórias.

Uma fonte de fibra: o limão contém fibra solúvel, principalmente pectina, encontrada na polpa branca fina da fruta e na casca. É conhecido por seus benefícios de emagrecimento e seu papel em ajudar o corpo a melhor assimilar carboidratos e lipídios.

Além disso, a água de limão contém vitamina C, ajuda a prevenir a fadiga, cãibras musculares e reduzir a pressão sanguínea.


Mas é preciso ficar muito atento na hora de preparar a sua água com limão.



Caso contrário, você pode colocar todos os benefícios da bebida a perder.   



Anote aí os erros – comuns – que você NÃO deve cometer:


1. O primeiro erro é não aproveitar a casca 

 A pectina (importante fibra solúvel) está contida na casca e na pequena casca branca de limão.


Separe raspas de seus limões antes de espremer e adicione à sua água de limão, que é boa para o seu corpo! 


Mas certifique-se que o limão é orgânico ou lave com uma mistura de água e vinagre para reduzir resíduos de pesticidas.


2. O segundo erro é não lavar os dentes

Depois de beber a sua água de limão, lave a boca até não sentir mais a acidez do limão antes de usar a pasta de dente.


O limão pode danificar o esmalte dos dentes. Você também pode beber com canudo.


Aviso:


Não é recomendado tomar água com limão em caso de doenças renais e biliares, queimaduras e úlcera estomacal e alergia a cítricos.


É sempre bom consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento.


Fonte: Cura Pela Natureza




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