Chá de ervas: regenera a cartilagem e combate a osteoartrite - Tudo pela Cura

Chá de ervas: regenera a cartilagem e combate a osteoartrite

- 6:27 PM

 




Este chá é composto por ervas com propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na regeneração da cartilagem do quadril e dos joelhos.


 


A cartilagem é a melhor aliada do sistema ósseo, pois é o tecido responsável pela proteção dos ossos e articulações contra danos causados por atrito ou impacto.


Todavia, com o tempo, pode ocorrer a degeneração da cartilagem, algo que é muito comum.


Esse desgaste pode acontecer devido ao envelhecimento, má nutrição e também à prática excessiva de atividades físicas sem os devidos cuidados.


No caso do envelhecimento, surgem doenças como a osteoartrite.


O que é osteoartrite


A osteoartrite é a forma mais comum de artrite e ocorre quando a cartilagem protetora que amortece as extremidades dos ossos desaparece com o tempo.




Embora essa condição possa afetar qualquer articulação, é mais comum atingir as articulações das mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.


Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a osteoartrite atinge principalmente as mulheres, sendo mais comum após os 60 anos, aumentando com o tempo.


Ainda de acordo com a SBR, aos 75 anos, 85% das pessoas têm evidência radiológica ou clínica da doença, mas somente 30% a 50% dos indivíduos com alterações observadas nas radiografias queixam-se de dor crônica.


A osteoartrite, conforme dados da SBR, é responsável por 7,5% de todos os afastamentos do trabalho, é a segunda doença entre as que justificam o auxílio-inicial, representando 7,5% do total; é a segunda também em relação ao auxílio-doença (em prorrogação), com 10,5%; e é a quarta a determinar aposentadoria (6,2%).


Sintomas da osteoartrite

Os sintomas dessa patologia se desenvolvem de maneira lenta, porém, com o tempo, a tendência é piorar.


Os sinais mais comuns da osteoartrite incluem o seguinte:

Dor: certamente você vai sentir dores nas articulações afetadas durante ou após o movimento.

Rigidez: essa condição poderá ser sentida frequentemente ao acordar ou depois de ficar inativa.

Sensibilidade: a articulação poderá ficar macia quando você faz um pouco de pressão nela ou em uma região próxima.

Perda de flexibilidade: é bem provável que você não consiga mover a articulação por toda a sua amplitude de movimento.

Sentimento estridente: poderá sentir uma sensação de chiado ou ouvir um som de clique ao usar a articulação.

Osteófitos: são pedaços extras de ossos que parecem duros e podem se formar ao redor da articulação afetada.

Inchaço: pode ser causado pela inflamação dos tecidos em volta da articulação.

É possível regenerar a cartilagem?

Recuperar o tecido para o seu estado original é uma tarefa difícil.


No entanto, existem diversas dicas para manter os ossos fortes e saudáveis.


É possível promover a regeneração da cartilagem através de uma dieta rica em vitaminas, minerais e também a inclusão de colágeno em sua dieta.



Além disso, é possível evitar o desgaste e aliviar os sintomas com remédios naturais.


Como é o caso do chá que ensinaremos a seguir, com várias ervas medicinais que favorecem a saúde das articulações.


Chá de ervas para regenerar a cartilagem

É possível promover a regeneração da cartilagem com uma infusão saudável e eficaz.


Este chá é composto por ervas com propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam na regeneração da cartilagem do quadril e dos joelhos.


Ingredientes:

1 colher (sopa) de hortelã-pimenta

1 colher (sopa) de alecrim

1 colher (sopa) de tomilho

1 colher (sopa) de sálvia

1 litro de água

Modo de preparo:

Coloque a água em uma panela, adicione as ervas e ferva por cinco minutos.


Retire do fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais cinco minutos.


Depois coe, coloque em um recipiente (de preferência de vidro) e armazene na geladeira.


Recomenda-se tomar duas xícaras deste chá por dia: a primeira, em jejum; e a segunda, antes de dormir.


Caso queira adoçar, opte por usar mel orgânico, devido às suas inúmeras propriedades.


Faça o tratamento por três semanas seguidas e comece a sentir a diferença em seus ossos, que estarão mais fortalecidos.


Importante:

Quando a dor aliviar, evite, mesmo assim, fazer esforços intensos.


Procure fazer um acompanhamento de sua cartilagem com um ortopedista.


A partir daí, ele poderá autorizar o aumento da sua atividade física.


Benefícios da hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem ação analgésica, sendo eficaz no relaxamento muscular, para acalmar dores nas costas e na cabeça.


Segundo estudo da MLN Medical College, Allahabad, Índia, o óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a aliviar dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.


Benefícios do alecrim

O alecrim possui dois excelentes anti-inflamatórios, o ácido carnósico e o carnosol.


Esses compostos são eficazes na redução da dor e da inflamação em pessoas com artrite reumatoide e osteoartrite.


Além disso, a erva também tem propriedades analgésicas que ajudam a reduzir as dores musculares.


Benefícios do tomilho

O tomilho estimula a circulação e relaxa os músculos rígidos, amenizando as dores nas articulações.


Além disso, contém timolol,substância que reduz o formigamento e a inflamação.


Benefícios da sálvia

A sálvia contém vitamina K, que auxilia na saúde óssea.


A deficiência dessa vitamina pode causar enfraquecimento dos ossos, ocasionando fraturas.


A erva possui também flavonoides e terpenos, compostos com ação anti-inflamatórias e analgésica.


Após o consumo dessa infusão de ervas, você vai sentir seus joelhos mais fortalecidos e livres das dores.


Além disso, vai sentir uma melhora no quadril e em toda a região lombar.


Fonte:  Cura Pela Natureza

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