Esse Danoninho é livre de açúcar refinado, conservantes, corantes artificiais e lactose.
O famoso “Danoninho” é quase unanimidade entre crianças e até mesmo adultos.
Porém, ele contém ingredientes que não são benéficos à saúde, como açúcar, corantes e conservantes.
É por esse motivo que, até mesmo o fabricante não recomenda o produto para menores de quatro anos.
Além disso, o preço não é muito amigo do orçamento. Ainda mais para comprar em grande quantidade.
Mas é papel dos pais cuidar da rotina alimentar dos pequenos. Por isso, vale a pena substituir o industrializado pelo natural.
Dessa forma, vamos garantir uma alimentação saudável para nossas crianças.
Nesse sentido, ao invés de comprar o Danonino pronto no supermercado, porque não fazer ele em casa e 100% natural?
Então, aprenda a seguir como fazer uma receita caseira, saudável e de baixo custo.
Vamos usar apenas três ingredientes: beterraba, banana e para facilitar o processamento, a laranja.
A beterraba é rica em ferro e ácido fólico, por isso, ajuda a prevenir e a combater a anemia em crianças.
Também é fonte de cálcio, um mineral essencial na infância.
Ele contribui para a formação dos ossos, músculos, nervos e dentes.
Por ser rica em fibras, a beterraba melhora o funcionamento intestinal das crianças e a vitamina C aumenta a imunidade.
A banana é rica em fibras, vitaminas A, do complexo B, C, E, cálcio, potássio e magnésio.
Por isso, auxilia no tratamento de diarreia, evita a prisão de ventre, a anemia infantil e aumenta a imunidade.
Danoninho de beterraba
Esse Danoninho é livre de açúcar refinado, conservantes, corantes artificiais e lactose.
Portanto, é uma receita saudável, cheia de nutrientes para o organismo das crianças.
Ingredientes:
1/2 beterraba – crua ou cozida
4 bananas bem maduras
Suco de uma laranja lima
Dica: recomenda-se usar o suco da laranja lima por ser mais doce, mas, caso não encontre, use a laranja que tem à sua disposição.
Modo de preparo:
Coloque os três ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.
Sirva gelado para as crianças. Para os bebês – a partir de seis meses de idade -, deixe um pouco em temperatura ambiente.
Fonte: Cura Pela Natureza