Danoninho de beterraba: saudável e fácil de fazer, com apenas 3 ingredientes - Tudo pela Cura

Danoninho de beterraba: saudável e fácil de fazer, com apenas 3 ingredientes

- 3:36 PM

 




Esse Danoninho é livre de açúcar refinado, conservantes, corantes artificiais e lactose.

O famoso “Danoninho” é quase unanimidade entre crianças e até mesmo adultos.


Porém, ele contém ingredientes que não são benéficos à saúde, como açúcar, corantes e conservantes.




É por esse motivo que, até mesmo o fabricante não recomenda o produto para menores de quatro anos.


Além disso, o preço não é muito amigo do orçamento. Ainda mais para comprar em grande quantidade.


Mas é papel dos pais cuidar da rotina alimentar dos pequenos. Por isso, vale a pena substituir o industrializado pelo natural.




Dessa forma, vamos garantir uma alimentação saudável para nossas crianças.


Nesse sentido, ao invés de comprar o Danonino pronto no supermercado, porque não fazer ele em casa e 100% natural?


Então, aprenda a seguir como fazer uma receita caseira, saudável e de baixo custo.


Vamos usar apenas três ingredientes: beterraba, banana e para facilitar o processamento, a laranja.




A beterraba é rica em ferro e ácido fólico, por isso, ajuda a prevenir e a combater a anemia em crianças.


Também é fonte de cálcio, um mineral essencial na infância. 


Ele contribui para a formação dos ossos, músculos, nervos e dentes.


Por ser rica em fibras, a beterraba melhora o funcionamento intestinal das crianças e a vitamina C aumenta a imunidade.



A banana é rica em fibras, vitaminas A, do complexo B, C, E, cálcio, potássio e magnésio.


Por isso, auxilia no tratamento de diarreia, evita a prisão de ventre, a anemia infantil e aumenta a imunidade.


Danoninho de beterraba

Esse Danoninho é livre de açúcar refinado, conservantes, corantes artificiais e lactose.


Portanto, é uma receita saudável, cheia de nutrientes para o organismo das crianças.


Ingredientes:

1/2 beterraba – crua ou cozida

4 bananas bem maduras

Suco de uma laranja lima 

Dica: recomenda-se usar o suco da laranja lima por ser mais doce, mas, caso não encontre, use a laranja que tem à sua disposição.



Modo de preparo:

Coloque os três ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.


Sirva gelado para as crianças. Para os bebês – a partir de seis meses de idade -, deixe um pouco em temperatura ambiente.


Fonte: Cura Pela Natureza


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